22:09

Боже мой) Я сегодня второй раз занимался в тренажерке... приполз домой и еле-еле шевелюсь... как болят руки! И низ живота... и чуть-чуть ноги... просто песец! Повалялся минут 15-20 в горячей ванне - вроде полегче стало немного. Но все равно - ни согнуть, ни разогнуть руки))) А ведь они у меня болели еще с позавчерашнего занятия! Что будет завтра - вообще страшно представить О_о

А завтра Роберт последний день на работе перед отпуском, вроде как. Формально у него отпуск с первого и на полтора месяца, но он пока ходил. И еще все-таки будет появляться. Но дела он все завершает, передает мне рабочее место (комп с инетом - ура-ура-ура!) и сваливает. А меня отправляют в командировку еще... скорее всего, на следующей неделе. В Тамбов. Да-да, именно туда мальчик и хочет =)

Хорошая погодка вернулась, а настроение - нет. Жаль.

@музыка: В. Толкунова - "Стою на полустаночке"

@темы: работаем-с, просто болтовня

Комментарии
05.09.2008 в 00:22

"Dignity! Always Digniti!" (c)
Митя-кун , во время тренировок в мышцах образовываетя молочная кислота, которая и приводит к мышечным болям. Горячая ванна действительно хорошо помогает, но еще лучше, как ни странно, помогает продолжение тренировок. Надо давать мышцам нагрузку даже преодолевая боль, может быть слегка снизить интенсивность. Во всяком случае, наш фитнес-инструктор объясняет это так.
05.09.2008 в 10:02

г-жа Лилит
да я знаю это))) поэтому я не удивился, когда сегодня утром обнаружил, что все болит гораздо меньше, чем вчера.
Вообще, самая жесть была на первом курсе - я тогда был в группе по гандболу - и тренерша один раз дала аЦЦкую нагрузку на ноги... наутро я просто не смог пойти в универ, ибо ногами еле шевелил, а потом несколько дней с боольшим трудом передвигался, особенно трудно было по лестницам ходить =)
05.09.2008 в 21:24

узнай заранее, перед поездкой в Тамбов, вдруг там проходям пенные вечеринки, ну а вдруг!)
командиолвка это прикольно - путешествие)
05.09.2008 в 21:27

Аксель Голифакс
господи, мне даже в голову не приходила такая мысль)))))) че-то я сомневаюсь, что в Тамбове есть пенные гей-пати =) В Москве-то они только недавно организовались и то только в одном клубе (клуб этой же сети и в Питере проводит такие вечеринки - не удивлюсь, если они один и тот же прибор юзают)... но за идею спасибо - наведу справки))
05.09.2008 в 21:28

наведии)))
05.09.2008 в 21:38

Аксель Голифакс
мда... все глухо, я даже не нашел информации ни одном гей-клубе в Тамбове: либо их там нет (что вполне вероятно), либо хорошо шифруются =)
05.09.2008 в 21:42

ширфуются..точно
06.09.2008 в 16:44

Покажите мне того, кто придумал план этого мира, я отправлю эту халтуру на доработку
эмм...мне кажется, нельзя так резко давать такие нагрузки, если тело не привыкло. не знаю не знаю...заниматься, преодолевая боль...может, надо подождать , пока боль утихнет? если у меня болят мыщцы, я иду в тренажерку только когда они почти перестают болеть. я наоборот читал, что не стоит перегружать болящие мышцы....а инструктор у тебя есть? )))
06.09.2008 в 16:56

Eiri_Yuki
ну да, я с тренером занимаюсь. Так что я полностью полагаюсь на него)))
Да и я согласен с г-жа Лилит в том, что лучший способ уменьшить боль - позаниматься, пусть чуть-чуть, но размять мышцы.
А вообще, за эти три занятия, что у меня были (сегодня третье было) ни одно упражнение не повторилось. Так что он дает нагрузку каждый раз на разные мышцы, видимо. Да и от боли я на стену не лезу)))
06.09.2008 в 17:33

Покажите мне того, кто придумал план этого мира, я отправлю эту халтуру на доработку
ааа..ну если на разные мышцы...тогда ничего ))))

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail